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【早安健康／裴英洙（醫師、醫學博士）】每感冒一次就損失「四萬四千日圓」 日本的健保規定民眾必須自行負擔三成診療費用，因此，每去診所看一次感冒，就必須花上一千五到兩千日圓。 即便是到藥局買成藥，三天份的感冒藥大約也要一千五百日圓。 很多人除了買藥，還會買營養補充品、喉糖、口罩、漱口藥……等物品。 全部加總起來，每感冒一次大概就要支出五千日圓。 感冒精神不濟將導致生產力低落，根據日本智庫的調查，一個人感冒所造成的社會損失，竟高達四萬四千兩百七十日圓（譯註：約新台幣一萬二千元）。 美國每年因感冒而造成的社會損失金額高達兩百二十五億美元，其中包括感冒的看診費用、商務人士因感冒請假所造成的經濟損失、父母因孩子感冒無法去上班的損失。嚇到了嗎？沒錯！感冒所帶來的損失就是如此巨大！ 醫師的「不藏私抗感良方」：認識「抗感三階段」 「感冒了」該怎麼辦？首先我要跟大家分享我自己對抗感冒的方法。 這裡將感冒分為前、中、後三期，也就是「感冒初期」、「症狀高峰期」，以及「痊癒期」。這並非醫學上的定義，而是我個人憑感覺歸納出的分類。 不藏私抗感良方①感冒初期 感冒初期應全力抗感，以免感冒惡化而拖延痊癒時間。 前面提到，我在快感冒時，會出現喉嚨緊繃等「超初期症狀」，而正式感冒後，就會演變成「喉嚨痛」。感冒的初期症狀一般都是由「超初期症狀」惡化而成。 只要出現初期症狀，我就會立刻查詢明後天的行程，排開外務工作，並服用中藥（中藥相關介紹請下一頁），特別注意保暖，多穿幾件衣服，在室內也穿著毛衣。 此外，我會戴上口罩，幫喉嚨加濕，將生活調整為「感冒模式」，提早下班，多喝水，多睡覺，以求儘快恢復健康。 如果喉嚨痛沒有變嚴重，身體也恢復正常，就可以逐一將行程調整回來。 不藏私抗感良方②症狀高峰期 當身體進一步出現流鼻水、咳嗽、發燒等症狀，我就會將生活切換成「恢復模式」。 「恢復模式」的首要之務，除了休息、休息，還是休息。 說的更具體一點，就是「節能」——節約身體的能量。站著坐著都會消耗體力，所以「能躺就不要坐」。 建議各位睡前可準備一套衣服、運動飲料、毛巾放在床頭。這麼一來，半夜如果發燒，即可隨手拿毛巾擦汗，換一套新的衣服，並幫自己補充水分。運動飲料我都是以常溫飲用，營養豐富又容易吸收。 再來就是睡、睡、一直睡。多吃富含水分、對腸胃無負擔的食物，像是果凍、布丁、烏龍麵、粥品都是不錯的選擇。 如果病中必須聯絡工作，請不要透過電子郵件，躺在床上以電話聯絡即可。講電話應輕聲細語，並儘快結束通話。 這個階段最重要的不是「痊癒」，而是「避免惡化」，設法打造舒適的環境，將人體自癒能力發揮到最大極限。 抗感冒要多休養！下一頁醫師再推薦加速感冒復原的中藥方 不藏私抗感良方③痊癒期 顛峰期過後就會退燒，喉嚨痛和頭痛也逐漸緩解。 這時我會壓抑想要正常工作的心情，暫時過回「感冒初期」的生活。 剛生完一場病，身體正忙著修復各種機能，體力也還沒有完全恢復。 所以請不要急著投入工作，或是出去大玩特玩，否則很容易感染別的感冒病毒，或是非感冒的病原體。 此外，這個時期也要小心，避免把感冒傳染給其他人。 請記得，你仍是感冒患者，身上帶有病毒。請務必戴口罩、多洗手，非必要請勿靠近他人。 感冒一星期後，才可恢復正常的工作模式。以上是我的「不藏私抗感法」。 那些醫師沒告訴你的事：中藥的神奇效果 中藥醫學實證 就總人口來看，日本愛用中藥的人只占一小部分。然而放眼醫界，不少醫師都對中藥情有獨鍾，我就是其中之一。 大多人不肯吃中藥，是因為覺得西藥（綜合感冒藥、退燒止痛劑等）比中藥有效。但其實，中藥若用得對、用得巧，反而能加快痊癒速度。 人類自古就不斷與感冒抗戰。中國自是不用說，中國是古亞洲的文化中心，也是中藥的發祥地。日本也曾運用中藥對抗感冒，而東洋醫學就在這段期間「愈戰愈勇」。 東洋醫學是根據病患的個人體質開立處方。他們不會說「感冒要吃○○」，而是「□□體質的人感冒藥吃△△」。不少病患吃了符合自己體質的中藥後，都立刻見效。 接下來，我要介紹幾個跟中藥有關的研究。 五大神奇中藥 有專家曾對八十名發燒超過攝氏三十七度的病患做了一項對照試驗，請中藥組服用特地調配的中藥，西藥組服用止痛退燒藥。結果顯示，中藥組比西藥組早將近一天退燒，感冒症狀也較快獲得緩解。 另一對照試驗則是以一百七十一名超過三歲的感冒病患為對象，他們請中藥組服用麻黃附子細辛湯，西藥組服用綜合感冒藥，發現中藥組早將近兩天退燒，咳痰的狀況也早一天半痊癒。 有人對一百九十二名患者進行試驗，發現小青龍湯可有效減少支氣管炎所引發的咳嗽頻率、緩解咳嗽與咳痰，並有效改善鼻塞和打噴嚏的狀況。 一項對二十名非抽菸者進行了麥門冬湯和右美沙芬（Dextromethorphan，一種止咳西藥）的服用效果比較，發現前者能夠較快止咳。 另有實驗結果顯示，麻黃湯的退燒效果比奧司他韋（克流感）快十七個小時。 日本中醫師銳減中 雖然中藥治療感冒的效果非常好，日本的中醫師卻少得可憐。二〇一七年十一月的統計數據顯示，日本三十萬名醫師之中，只有兩千一百四十八名中醫師，民眾就算想了解中藥也求助無門。 不過，一般醫師也可開中藥給民眾。有些醫師雖然沒有中醫執照，卻對中藥瞭若指掌。下次感冒時，別忘了問問你的醫師喔！ 我個人幾乎不吃西藥，並非我對西藥有偏見，而是中藥較符合我的體質。我都是依據症狀選擇中藥，只要喉嚨一出現超初期症狀，我就會立刻暫停工作服用中藥，然後靜待症狀退去。 但在這裡還是要提醒大家，中藥也是藥，有時也會出現副作用，請各位服用中藥時務必遵照醫師指示。 本文摘自《一流的人為什麼不會感冒？》／裴英洙（醫師、醫學博士）／遠流 延伸閱讀：

記者林辰彥／台北報導「Jingle bells, Jingle bells Jingle all the way.」再過幾天就是一年一度的耶誕佳節，全球NBA迷最矚目的「聖誕大戰」賽程也已經出爐，其中充滿話題性的對決「詹皇大戰海嘯勇士」是大家最期待的組合。而NBA Store Taiwan也在這應景的時刻，推出「聖誕大餐 誰來晚餐」活動，號召球迷們一同應援。▲耶誕節交換禮物，這個如何呀？（圖／NBA Store Taiwan提供）【聖誕好禮一】即日起至12月25日止，在門市消費滿額$3800元即可獲得禮物卡，預測今年5場耶誕大戰對戰組合的結果，預測成功就有機會獲得獨家限量禮。【聖誕好禮二】即日起至2019年01月02日止，到門市消費就能先抽獎，先抽再買張張有獎，有機會抽中500元提貨券，更有機會抽中最高85折消費優惠。今年耶誕節趕緊來NBA Store Taiwan換上支持球隊的服裝來享受NBA聖誕大餐。每逢耶誕佳節，聖誕交換禮物已成為全民活動，NBA Store Taiwan特別為消費者推出多款全新商品，供消費者有更多選擇。NBA Store Taiwan首度在台販售Bleacher Creatures NBA吉祥物版玩偶，強調闔家觀賞的NBA，逗趣的吉祥物是現場比賽不可或缺的重要元素，包括火箭隊的Clutch就為主場球迷製造無數歡笑，還會不定時躲在角落嚇瘋火箭隊球員們；金塊隊吉祥物Rocky則是目前人氣最高的吉祥物之一，除了會各種高難度的雜耍動作之外，也是球場上的開心果；而公鹿隊的Bango則是最應景的耶誕節吉祥物，外型如同聖誕老公公駕乘的麋鹿，非常適合球迷朋友挑選來作為聖誕交換禮物。▲耶誕節交換禮物，這個如何呀？（圖／NBA Store Taiwan提供）即日起至12月25日NBA Store Taiwan推出門市限定活動，球迷們只要購買任2隻Bleacher Creatures玩偶，即享有聖誕組合價1225元之優惠，絕對是珍藏Bleacher Creatures玩偶的最佳機會。 除了球員公仔的選擇外，知名品牌New Era更推出多款限定城市版隊徽帽，包括由詹皇領軍的紫金湖人、力爭首度三連霸的金州勇士、東區老牌勁旅塞爾提克、「Trust the Process」的費城76人，包括經典9FIFTY與潮流風9TWENTY等多元款式，讓你在今年的聖誕跨年派對上，成為風靡全場的潮流焦點。更多三立新聞網報導中小學女子壘球聯賽分組預賽 士林高商8：7逆轉中正高工運彩／火箭主場迎巫師 鬍子這場會推薦大鬍子？葛萊美獎英國歌手NBA賽前唱美國國歌 竟然忘詞重唱歐冠16強淘汰賽抽籤 英超榜首利物浦將對拜仁

中國時報【報導蔡琛儀】王心凌近日推出全新專輯《CYNDILOVES2SING愛。心凌》，她在新歌〈劈你的雷正在路上〉MV大玩角色扮演，一人分飾三角，不只扮演美美的主播，更戴髮捲、襪子左右穿錯色，扮起宅女。她發揮演技即興演出，笑說歸功於平時常看新聞，尤其小時候很喜歡看李艷秋播報新聞，覺得主播氣質很好，也曾一度有主播夢，後來發現自己比較愛唱歌而作罷。王心凌俏皮的用一句話解釋MV中人物關係，「一名宅女『小王』很支持『王姓』女主播，中間穿插送貨員『老王』。」無厘頭的風格呼應歌曲的黑色幽默，及歌詞中反諷時下社會現象。MV歌曲編舞則再度與藍波合作，詮釋「放電舞」，眼神放電又有點像在懲罰別人，動作帥氣又有趣。百變詮釋歌曲而歌曲以雷鬼吉他開場再帶入電音鼓擊，加上間奏西部牛仔口哨，配上幽默諷刺的歌詞，以略帶戲謔語氣唱出歌詞中面對混亂時事感到無比荒唐的心情，她也設計不同的表現方式，有的正經、有的頑皮，有的彷彿口語訴說，表現百變詮釋歌曲的功力。更多新聞報導Ella被爆懷第二胎 老公否認「誤會大了」3兒生父是「謝霆鋒叔叔」？ 張柏芝回應恭喜 阿嬌和「醫界王陽明」香港註冊結婚女星露營看星星 友人「敏感體質」啟動蒼井空揭傷疤 「他們覺得摸一下沒關係」

市場聚焦聯準會 (Fed) 利率決策，今(19) 日歐股盤前，指數期貨走揚，歐洲 Stoxx 50 期指漲逾 0.2%。台北時間週三下午 3 點 10 分，Investing.com 報價顯示，歐洲 Stoxx 50 指數期貨上漲 0.23 %，英國 FTSE 100 指數期貨上漲 0.17%，德國 DAX 指數期貨上漲 0.65%，法國 CAC 40 指數期貨上漲 0.08 %。截至發稿，上證綜指下跌 1.05 %，深證成指下跌 1.48%；南韓 Kospi 指數上漲 0.81%，日經 225 指數下跌 0.60%；台股收漲 64.39 點，至 9783.21 點。市場靜待 Fed 公布利率決議，週二美股小幅上揚，道瓊工業指數收漲 82.66 點 (0.35%)，至 23675.64 點；標普 500 指數收漲 0.22 點 (0.01%)，至 2546.16 點；那斯達克指數收漲 30.18 點 (0.45%)，至 6783.91 點。Fed 預計於 19 日 (台灣時間 20 日凌晨)，結束為期 2 天的公開市場操作委員會 (FOMC) 會議；外界普遍預期，Fed 將升息 1 碼，部分投資人認為，2019 年，Fed 可能會減少升息次數。美中貿易談判方面，美國財政部長梅努欽日前表示，兩國預計於明年 1 月舉行會議。美國貿易代表署已把調升 2000 億美元中國輸美商品稅率 (自 10% 增至 25%) 的時間，延後至明年 3 月 2 日。梅努欽指出，近期美中兩國通了數次電話，計畫於明年 1 月舉行正式會談，針對貿易議題進行磋商。

經典童話故事《睡美人》中，主角經過長時間沈睡後，被王子一親芳澤後甦醒，從此過著幸福快樂的日子…想不到這般浪漫情節，被張皓傑運用在投資理念中…30歲的張皓傑，投資經驗已經長達9年，長時間的實務操作，他最後自創一套睡美人投資術，而談到睡美人股的特性，他說，「許多業績穩定的個股，因為乏人關注而苦無表現機會，但一旦被法人或大戶看到，股價發動起來絕對讓人欣喜。」他繼續說，「就像是童話中的睡美人，在經過長時間的沈睡後，被王子一親芳澤後而甦醒，從此過著幸福快樂的日子。」而睡美人股多半藏在日常生活用品相關產業中。張皓傑舉例，他曾經買過好神拖，真的好用，也經常買去味大師等產品，「只要仔細研究，就知道這些都是花仙子旗下的明星商品。」「還有日常搭乘的電梯，細心的人必然會看到『崇友實業』這4個字，電梯需要固定時間保養維修，這筆費用會由崇友賺走，是公司穩定的現金收入。」張皓傑表示，鎖定這類睡美人股，不僅簡單，而且報酬率2位數不是問題。他以關貿網路為例，說明睡美人股的選擇邏輯與操作重點：一、了解市場地位：關貿建置許多日常所用的系統，像是通關、報稅、電子發票等網路資訊系統。目前財政部為最大股東，若政府有任何政策，勢必會由關貿執行，無形中具有獨占性。二、觀察營業利益率：2006年～2015年，該公司營業利益率維持在15%上下，且自2011年起逐年上升。三、檢視殖利率：每年維持在4%～5%。四、過去填息情況：填息機率100%，平均填息日為66.5天。五、每年配發股利：2006～2015年股利不衰退。六、觀察董監持股：公司由財政部與民間股東共同出資成立，董監持股比例達49%。七、操作：張皓傑於2016年股價26元左右買進，持有至今，目前股價約32元，並賺得每年的配息。更多鏡週刊報導【工程師滾錢術】30歲工程師很會 讓台灣首富們輪流幫他賺【工程師滾錢術】29歲買房不靠爸 他用3招置產天龍國【工程師滾錢術】工程師也能躺著賺 他靠5招睡出一間房

「大王」王柏融在2015年中職季中選秀成猿隊第一指名，打完今年球季後行使旅外自由球員權利，明年起將挑戰日職，今天正式加盟火腿隊，猿隊領隊劉玠廷也對他的表現抱持期待。劉玠廷表示，王柏融在3年半前加入猿隊，帶給球隊3座總冠軍，謝謝他帶給我們球隊和球迷滿滿的收穫，「如今柏融將帶著所有人祝福挑戰日職，我們都對他們表現有著很多的期待。」在猿隊宣布王柏融開放競標後，由火腿隊取得交涉權，雙方也迅速達成簽約共識，讓王柏融一圓自己的旅外夢。劉玠廷說：「火腿是一支很適合柏融的球隊，也是一直柏融很嚮往的球隊。」劉玠廷也透露，火腿對於網羅王柏融加入展現誠意，除了用107頁的中文簡報介紹火腿隊，也詳細提出對王柏融的訓練方式、生活起居等等，「連哪裡有好吃的台灣滷肉飯，都幫柏融調查、試吃完了。」劉玠廷表示：「能說服大谷翔平加入的火腿隊，果然非浪得虛名，相信火腿隊能給王柏融最好的環境和最多的出賽機會。」王柏融從中職挑戰日職，劉玠廷也認為，他開啟了一條中職直通世界的大門，也給後輩最好的模範，「只要有實力，經過中職磨練在挑戰更高殿堂已非遙不可及。」更多udn報導台灣護照好好用！到這六國爽爽自動通關 教你怎申辦獨／高雄市政府風水不佳？詹惟中向韓國瑜發警訊留學2年敗900萬 22歲男成巨嬰：吃飯奶奶一口一口餵鋼鐵人參考「白雪公主」 網友一看笑瘋了

大聯盟官網撰文介紹明年10大崛起新秀，效力印地安人體系的台灣小將張育成榜上有名，作者認為他的揮棒速度和流暢度可以製造出高比例的飛球，將球打到球場的各個角落。「MLB Pipeline」用數據舉証這些新秀被看好的原因，排在印地安人農場第6號新秀的張育成今年以22歲之齡在3A打拚，127場比賽繳出2成56打擊率、3成30上壘率和4成41長打率，雖然小聯盟5年總共打擊率僅2成51，但長打能力出色，將優異的出棒速度、良好的右手控棒絕佳的揮棒延展結合，今年他擊出的球有百分之57.6形成飛球，在所有前30名新秀中排名並列第2，證明他有將球打在天空上的能力。主守游擊的張育成在剛結束的亞歷桑納秋季聯盟加強三壘訓練，增進守備功能性，他在23場比賽留下3成37打擊率、4轟和17分打點的成績。目前張育成和交易轉隊的投手胡智為同列印地安人40人名單中，明年春訓張育成將一拚成為台灣第15位升上大聯盟的球員，而在3A的另一名台灣投手江少慶也正朝40人名單前進，3位台將有望在印地安人當同隊的隊友。更多udn報導人生短短幾個秋！帶你回顧2018爆紅人物、十大幹話有哪些幫母送貨撞法拉利 白超跑車主名醫彭文玉自述車禍經過婆婆疼孫「我最會養」 媳婦怒：我不是裝孫子的容器鋼鐵人參考「白雪公主」 網友一看笑瘋了精彩運動影音

記者劉忠杰／台北報導專業運動品牌adidas Golf，18日正式宣布將與台灣2名旅美高球名將曾雅妮、程思嘉成為合作伙伴，adidas Golf大中華區總監陳柏源表示，期許與曾雅妮攜手找回對高爾夫運動的初衷，並再次與程思嘉一同為台灣高壇盡份心力。▲（左起）陳柏源、曾雅妮、程思嘉。（圖／記者劉忠杰攝影）陳柏源指出，曾雅妮不斷在高球生涯上展現創造者精神，對高爾夫運動充滿熱情，加上曾雅妮在場上不懼壓力、秉持打球初心、期待好表現的渴望，與公司「Here to Create」信念相吻合，正開啟彼此合作的契機。▲曾雅妮（左）與程思嘉聯袂出席贊助商 adidas golf記者會。（圖／記者劉忠杰攝影）程思嘉則是延續彼此合作關係，陳柏源表示，除看見程思嘉持續為自己的舞台努力奮鬥外，更看重她為了回饋台灣高壇所做出的努力，與TLPGA開啟了「思嘉關懷列車」， 並加入adidas Golf的資源，努力耕耘台灣高球基礎，並希望能夠讓台灣青少年在更為健全的環境中成長，並期許台灣高爾夫運動發展能夠在世界的舞台上不段突破自我、再創佳績。更多三立新聞網報導真棒！躋下強敵古巴 WBSC世界排名台灣名列第3『大麻』煩！洋將貝斯呼麻被逮 金酒火速開除好運都被索后用光？ 曾雅妮售奧蘭多6172萬台幣豪宅程思嘉次級巡迴賽拚搶LPGA門票 媽媽身兼桿弟及司機

今年4月才被本刊獨家揭露愛得死去活來、大白天就忍不住上摩鐵的王淨跟林柏叡，事隔8個月傳出兩人差不多要「玩完了」！有讀者向本刊爆料表示，由於男生與前女友雷婕熙未婚生女又劈腿王淨傷形象，後來幾乎沒什麼工作上門收入也不多，經常看到他在經紀公司凱渥附近閒晃，沒事就想黏著王淨查東查西，讓王淨受不了，決定要與林柏叡分手。王淨與林柏叡今年年初合作《鬥魚》電影版開拍，兩人都是顏值極高的超級發電機，一合作果然一拍即合，戲裡戲外都愛得轟轟烈烈。不過林柏叡戀上王淨時，王淨並不知道林柏叡還跟另一名女演員雷婕熙感情未斷乾淨，而且已經未婚生女，兩人多次分分合合，雷婕熙生女之後演藝工作毫無進展，經濟狀況難以負擔扶養女兒。而林柏叡也被人公開訐譙說他到處借錢，騙取他人同情及友情，並把女友雷婕熙講得像瘋婆子。不過也有朋友替林柏叡說話，指他為了賺奶粉錢，同時兼3份工，還會去早餐店打工，睡眠時間很少，就是為了支付雷婕熙生小孩時的房租、月子中心的錢，對雷婕熙並沒有不好，朋友也強調林、雷兩人今年1月就分手，之後才跟王淨在一起，兩段感情並無重疊。只是本刊在今年3月30日還直擊雷婕熙進入林柏叡住所，很難證明他們一月就已完全分手，還傳出談判分手的過程中，更上演搶女兒大戰，整件事搞得相當複雜；最後林柏叡和雷婕熙共同發表聲明，表示2人已分手，雙方沒有搶寶寶，孩子出生後大家都一直很盡心照顧，寶寶也是雙方共同監護，只是他們個性不適合在一起，努力了很久，分分合合了很多次，現在感情早就像一家人一樣，雷婕熙進出林家是去看孩子，會一同把孩子撫養長大，也希望對方幸福。至今，林柏叡總算與雷婕熙分得乾乾淨淨，他與王淨終於能正大光明談戀愛，兩人還一起跑了不少電影宣傳，也低調承認情侶關係持續中，但由於林柏叡未婚生女又劈腿形象大傷，導致沒工作沒收入，空閒的時間多了變得很黏人，疑神疑鬼經常查勤，讓王淨無法忍受，決心要與林柏叡說再見。更多鏡週刊報導【穩交遭狠劈】「鬼妞戀」藏三年曝光 全因小鬼用神祕手機亂撩妹【穩交遭狠劈】富二代「小陳冠希」 計程車上喇舌膠味女團成員【愛太亂沒頭路】「淫照門」名譽掃地 陳冠希樂當炫女狂魔

金曲歌后江蕙封麥三年，粉絲好希望能聽到她再唱歌，江蕙終於破天荒開金口，她前往澳門，現身歌手周杰倫演唱會，二姐在台下，拿起麥克風，和周董合唱「稻香」，讓歌迷興奮歡呼尖叫。藝人江蕙vs.藝人周杰倫：「我可以點歌嗎，點歌可以啊，『稻香』。」金曲天后江蕙，現身周杰倫澳門演唱會，粉絲驚喜熱情尖叫。藝人周杰倫vs.藝人江蕙：「還記得你說家是唯一的城堡，隨著稻香河流繼續奔跑，微微笑小時候的夢我知道。」江蕙原本在台下，只是跟著旋律打拍子，沒想到唱到副歌時，二姐突然開金嗓。藝人周杰倫vs.藝人江蕙：「鄉間的歌謠永遠的依靠，回家吧回到最初的美好。」江蕙封麥3年，這次為了實現對周董的承諾，特地現身澳門。二姐加碼和周杰倫一起唱稻香，粉絲大呼值回票價。江蕙臉書po文，表示臨時起意，去澳門當迷妹搶著點歌，回想舞台上唱歌的感覺，也記得歌迷的熱情眼神。藝人江蕙台上：「杰倫還沒有成名的時候他就寫了一首歌給我唱叫做『落雨聲』，這首歌紅了之後，讓我賺了很多錢，變成杰倫是我的貴人。」周杰倫一下台也親自感謝江蕙，可不可能再開演唱會，江蕙形容現在很愜意，只想看別人演唱。更多 TVBS 報導狂！周杰倫扮「加藤」亂入 澀谷萬聖趴掀暴動 光棍節變情人節！周杰倫「花式炫妻」調戲昆凌閃到爆 江蕙笑言「答應求婚」 費玉清深情告白：死後也要葬一起 耶誕城壓軸開唱！蔡依林熱舞 粉絲嗨翻